Fasten/Heilfasten nach Dr. Buchinger

Fasten/Heilfasten nach Dr. Buchinger

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Das Konzept des Fastens/Heilfastens nach Dr. Otto Buchinger ist fest in der Medizin verankert, bezieht aber die spirituelle und menschliche Aspekte unmittelbar mit ein. Nach Buchinger tragen sieben S√§ulen das Fasten: Ruhe und Bewegung in einem ausgeglichenen Verh√§ltnis, die F√∂rderung der Ausscheidungsvorg√§nge, die Hilfsmethoden, eine fachkompetente und warmherzige Betreuung, individuelle Fastenzus√§tze und die Nahrung f√ľr die Seele.

Dr. Otto Buchinger entwickelt seine Fastenmethode durch praktische T√§tigkeit. Seine Erfahrungen und Erkenntnisse beschrieb er in dem Buch ‚ÄěDas Heilfasten und seine Hilfsmethoden‚Äú. Darin entwickelte er eine Fastenmethode, die auf ganzheitlichen Prinzipien basiert.

Lebensweg und persönliche Erfahrungen von Dr. Otto Buchinger

Otto Buchinger wurde am 16. Februar 1878 in Darmstadt geboren. Als Beamtensohn sollte er die Juristenlaufbahn einschlagen, ihn interessiert jedoch viel mehr die Medizin. Nach seinem Medizinstudium ging er als junger Arzt zur Marine. Dort erkrankte er 1917 an einer schweren ‚ÄěBlutvergiftung‚Äú (Sepsis), von der er sich nicht mehr erholte. Die Krankheit m√ľndete in eine unheilbare Gelenkkrankheit (chronisches Gelenkrheuma). Als Vollinvalide wurde er schlie√ülich aus der Armee entlassen, weil seine Bewegungsf√§higkeit sehr eingeschr√§nkt war und Buchinger unter st√§ndigen Schmerzen litt.

In seiner Not widmete sich Dr. Buchinger alternativen Medizinmethoden zu. Neben der Besch√§ftigung mit der Hom√∂opathie und der ganzheitlichen Medizin entdeckte er auch das Heilfasten als m√∂gliche Heilmethode. Er forschte √ľber die Medizin und das Heilfasten in der Antike bei Hippokrates und im Mittelalter bei Paracelsus. Als √ľberzeugter Christ verband er den Fastengedanken auch mit den Religionen und erkannte dessen Bedeutung f√ľr Einkehr, Gebet, Verzicht und Entsagung.

Buchinger begab sich 1919 zu einer solchen Heilfastenkur nach Freiburg. Dort praktizierte ein gewisser Dr. Riedlin die alte Heilmethode des Heilfastens, von dem Buchinger von Bekannten erfuhr. ‚ÄěDiese Kur von 19 Tagen rettete mir wahrhaftig Existenz und Leben. Ich war schwach, mager, aber ich konnte wieder alle Gelenke bewegen‚Äú schrieb er in seinen Lebenserinnerungen.

Es war der pers√∂nliche Leidensdruck und die Ausweglosigkeit der Behandlung durch die Schulmedizin, die Buchinger zum Fasten f√ľhrte. Der ehemals Invalide war geheilt und bis zu seinem 88. Lebensjahr! wieder arbeitsf√§hig geworden. Diese pers√∂nlichen Erfahrungen, die sich in einer zweiten Fastenkur bei Dr. M√∂ller in Dresden best√§tigten, ermutigten Dr. Otto Buchinger, selbst bei seinen Patienten das Heilfasten anzuwenden.

Im Juli 1920 gr√ľndete er in Witzenhausen/Werra das ‚ÄěKurheim Dr. Otto Buchinger‚Äú, das bereits 1935 in das ‚ÄěBergschl√∂sschen‚Äú nach Bad Pyrmont umzog. Dort praktizierte er fortan die Heilpraktik des Fastens mit √ľberw√§ltigendem Erfolg. Seine Frau und sein Sohn Otto waren seine ersten und engsten Mitarbeiter. Die private Atmosph√§re und der herzliche Umgang mit den Patienten wurden auch nach dem Ausbau der Klinik beibehalten. 1953 er√∂ffnet er eine zweite Klinik am Bodensee. Zun√§chst dachte Buchinger nur an die station√§re Behandlung. Die Fastenzeit betrug mindestens drei, h√∂chstens Wochen. Sp√§ter regte Buchinger jedoch auch das Fasten f√ľr Gesunde zu Pr√§vention und Selbstheilung an.

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Heilfasten nach Dr. Otto Buchinger st√ľtzt sich im Wesentlichen auf sieben S√§ulen:

1 Ruhe, Stille und Entspannung

Nach der Umstellung haben die Verdauungsorgane Urlaub und das vegetative Nervensystem bestimmt unseren Rhythmus. Beim Heilfasten sollen auch die √§u√üeren St√∂rfaktoren reduziert und der Weg nach innen frei gemacht werden. Sp√ľren Sie in sich hinein und scannen sich nach Ihren k√∂rperlichen und geistig-seelischen Stimmungen ab. Es braucht Zeit, um die Wendung nach innen bewusst zu sp√ľren. Das schafft man manchmal auch nicht w√§hrend einer Woche, aber die Impulse wirken noch lange nach. In unserem reiz√ľberflutenden Leben muss man schon bis an die Grenze der Langweile gehen, um sich dessen bewusst zu werden.

 

Heilfasten im Kloster mit Yoga

Heilfasten im Kloster mit Yoga

2 Bewegung

K√∂rperliche Aktivit√§t beeinflusst alle Systeme des Menschen positiv. Die Durchblutung wird gef√∂rdert und angeregt und die Leistungsf√§higkeit von Muskulatur und Herz-Kreislaufsystem erh√∂ht. Beim Heilfasten verringert Bewegung immobilit√§tsbedingten Eiwei√üverlust und tr√§gt durch die verst√§rkte S√§ure-Abatmung zur Entschlackung bei. Die Fettverbrennung wird angeregt und damit wir Gewichtsverlust bef√∂rdert. Au√üerdem erzeugt Bewegung W√§rme, was beim Heilfasten sehr n√ľtzlich ist und st√§rkt das Allgemeinwohl und das Selbstbewusstsein.

3 Förderung der Ausscheidung

‚ÄúDetox‚Äú ‚ÄďEntgiftung ist ein wichtiger Baustein des Fastens. Durch das Detox-Programm beim Fasten werden m√∂gliche Infektionsherde (Darm, Blinddarm, Nebenh√∂hlen) saniert, Ausscheidungsorgane (Darm, Leber, Galle Haut, Nieren, Lunge) stimuliert und Ausscheidungen im psychisch-seelischen Bereich (√Ąngste, Konflikte, emotionale M√§ngel) bew√§ltigt. Zum Beginn des Fasten wird mit Glaubersalz der Darm gereinigt und w√§hrend des Fastens die Ausscheidung aus dem Darm durch Einl√§ufe unterst√ľtzt. Weitere Anwendungen: Colon-Hydrotherapie, Colon-Massage, Trockenb√ľrsten, √Ėleinreibungen.'

4 Hilfsmethoden

Massagen, Wasseranwendungen, Atemtherapie, Roeder-Methode, Phytotherapie

5 Betreuung

Fasten in Kliniken oder Fastengruppen unter Anleitung von Fastenärzten/Fastenärztinnen und Fastenleitern/Fastenleiterinnen ist eine wichtige Säule beim Fasten / Heilfasten nach Dr. Buchinger

6 Fastengetränke

Wasser, Tee, S√§fte, Gem√ľsebr√ľhen

Heilfasten nach Dr. Buchinger mit Massagen und Entspannung

Heilfasten nach Dr. Buchinger mit Massagen und Entspannung

7 Nahrung f√ľr die Seele

Alles tun, was die Seele ‚Äěbaumeln‚Äú l√§sst und die Zeit nutzen, um sich dem zu widmen, was einen freut (oder fr√ľher gefreut hat).

Warum ist das Fasten nach Dr. Buchinger so erfolgreich?

Auch heute werden die Buchinger-Kliniken in Familientradition weitergef√ľhrt. Der Chefarzt der Buchinger-Klinik in Bad Pyrmont ist der Enkel Dr. Andreas Buchinger, am Bodensee haben die gesch√§ftliche und √§rztliche Leitung der Enkel Raimund C. Wilhelmi und seine Frau Dr. Fran√ßoise Wilhelmi de Toledo inne.

Der Erfolg des Heilfastens nach Dr. Buchinger war kein Selbstl√§ufer. Auch Buchinger musste sich gegen erhebliche Widerst√§nde aus der √Ąrzteschaft und der Politik durchsetzen. So wie heute, war auch in den zwanziger Jahren des vorigen Jahrhunderts die Schulmedizin f√ľhrend (und sicherlich auch der Einfluss der Pharmaindustrie bereits erheblich). Heilfasten bedeutet, dass die Selbstheilungskr√§fte des K√∂rpers angeregt und aktiviert werden. Der zeitlich begrenzte Verzicht auf feste Nahrung sowie auf Genussmittel f√∂rdert nach Buchinger die Ausscheidung. Er spricht von dem ‚Äěinneren Arzt‚Äú, der beim Fasten den K√∂rper durchforscht und in allen K√∂rperpartien ansetzt, die Heilung ben√∂tigen.

Typisch f√ľr das Fasten ist es, dass w√§hrend dieser Zeit das Augenmerk auf die K√∂rperteile und Organe gelegt wird, bei denen es zu Hilfsma√ünahmen dieses ‚Äěinneren Arztes‚Äú kommt.Deshalb m√ľssen auch tempor√§re Verschlechterungen eines bestimmten Krankheitszustandes in Kauf genommen werden. Besonders mit der Theorie, dass die Verbesserungen des Gesundheitszustandes beim Fasten auf die Entschlackungsprozesse im K√∂rper zur√ľckzuf√ľhren seien, handelte sich Buchinger die geballte Kritik der √Ąrzteschaft ein, die in diesem Punkt √ľbrigens bis heute anh√§lt.




√úbersicht √ľber die Fastenmethode nach Dr. Otto Buchinger

Einnahme ¬ľ Liter salzarme Gem√ľsebr√ľhe, ¬ľ Liter Obst- oder Gem√ľsesaft,
1:1 verd√ľnnt mit Wasser, 2 TL Honig, ca. 3 Liter Wasser und Tees
Energiezufuhr 200-300 kcal/Tag
Nährstoffzufuhr 2-3 g Eiweiß, 30-50 g Kohlenhydrate, 1-2 Zitronen (hält Harnsäure in Lösung),
860 mg Kalium, 30 mg Natrium, 150 mg Magnesium
Besonderheiten gr√ľndliche Darmreinigung vor Beginn und regelm√§√üige Einl√§ufe w√§hrend des Fastens, Mittagsruhe, hei√üfeuchte Leibauflage in der Lebergegend, gewollter Eiwei√üabbau als therapeutischer Effekt, ganzheitlicher Ansatz: K√∂rper - Seele - Geist

Heilfasten nach Dr. Buchinger heute

Heilfasten zur Regeneration

Heilfasten zur Regeneration

Auch und gerade in heutiger Zeit ist die Buchinger-Fastenmethode modern und aktuell. Im Zeitalter von Stress, Konsum, Industrie und Allergien braucht es Regeln zur Vermeidung und Heilung von Wohlstandskrankheiten, die auch ohne oder wenige Medikamente auskommen. Die Kostenexplosion im Gesundheitswesen wird es in Zukunft mehr denn je erfordern, sich auf einfache, aber hilfreiche Heilungsmethoden und Pr√§ventionsm√∂glichkeiten zu besinnen. Aus dem station√§ren Heilfasten nach Buchinger wurden, vor allem von seinen Sch√ľlern, verschiedene Fastenpl√§ne f√ľr das ‚ÄěFasten f√ľr Gesunde‚Äú entwickelt. Darauf st√ľtzt sich auch Dr. Hellmut L√ľtzner, ehemals Leitender Arzt in der Buchinger-Klinik, der als Pionier f√ľr das Kurzfasten f√ľr Gesunde in Deutschland gilt. Heute entwickeln vor allem die Fasten√§rzte der √ĄGHE (√Ąrztegesellschaft Heilfasten und Ern√§hrung e.V.) um Dr. Francoise Wilhelmi de Toledo die Buchinger-Methode auf wissenschaftlicher und naturheilkundlicher Basis weiter.

Wissenschaftliche Grundlage und Forschungen

Heilfasten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

Heilfasten nach neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen

Was heute wissenschaftlich belegbar ist, fand Buchinger durch seine Erfahrung mit tausenden Fastenpatienten heraus: Modifiziertes Fasten ist besser als totales Fasten. Neben Wasser und Tee werden in der Fastenkur auch S√§fte, Honig und Gem√ľsebr√ľhen verabreicht. Je nach Indikation subsumierte er noch individuell Zus√§tze (Magnesium, Mineralien etc.). Es handelt sich bei der Buchinger-Heilfastenmethode um eine ‚Äěniederkalorische Trinkkur‚Äú, bei der der K√∂rper alle notwendigen Vitamine und Mineralstoffe erh√§lt. Insgesamt werden bis zu 300 kcal pro Tag zugef√ľhrt. √Ąrztlich ausgebildete Fastenleiter und Fastenleiterinnen (z.B. vom Berufsverband Fasten und Ern√§hrung e.V. oder vom Verein f√ľr unabh√§ngige Gesundheitsberatung, UGB, u.a.) bieten Fastenseminare, Fastenwandern und Fastenwochen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf der Grundlage der Fastenmethode von Dr. Buchinger an.

Links

fastenzeit.com
managerfasten.de

bv-fasten-ernaehrung.de
aerztegesellschaftheilfasten.de

Literatur/Quellen

Wilhelmi de Toledo, Francoise, Buchinger Heilfasten. Die Original-Methode, Stuttgart, 2010
L√ľtzner, Hellmut, Fasten und Ern√§hrung, Norderst√§dt, 2009

Fotos: fotolia.de, Archiv




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