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DAS SEMINAR
Frühling auf Mallorca, herrliche Landschaft, ruhiges Hotel, nette
Leute - die ideale Voraussetzung für eine Woche Fasten mit Wandern und Yoga. Dieser Workshop dient vor allem der Regeneration und dem Auftanken von Energie. Mallorca bietet
mit seinem südlichen Flair die besten Voraussetzungen für eine Woche der Entspannung und Aktivität. Fasten und Yoga zu verbinden und dadurch zu Ausgeglichenheit und innerer
Ruhe zu finden, ist keine modische Erscheinung, sondern uralte Tradition in der östlichen und westlichen Welt. In dieser Woche verbinden wir alle diese Elemente zu einem
ganzheitlichen Angebot.
In unserer Fastenwoche tanken Sie neue Kraft, werfen Ballast ab, erholen
und regenerieren sich, verlieren Gewicht, entgiften, erhalten Impulse für Lebens- und Ernährungsumstellungen und finden neuen Zugang zu Bewegung und Aktivität. Wir
praktizieren das Säfte-Fasten nach den neusten Erkenntnissen auf der Grundlage von Dr. Buchinger/Dr. Lützner.
YOGA UND FASTEN AUF MALLORCA
MIT ALLEN SINNEN ERLEBEN ...
Yoga bedeutet, zu sich selbst zu finden: Mit bewusstem Atem und sanften Übungen kommen Sie zur Ruhe. Wenn Sie spüren, wie sich Ihr Körper achtsam bewegt, konzentrieren Sie
sich nur auf den Augenblick, sind ganz bei sich.
Yoga ist eine Lehre, die sich mit dem Menschen als Ganzem beschäftigt. Übungen für den Körper, den Atem und den Geist sind seit über 3000 Jahren
bekannt. Yoga hat sich von Indien aus inzwischen in der ganzen Welt verbreitet. Yogaübungen stimulieren den ganzen Organismus, besonders das Nervensystem, das Herz, den
Kreislauf und die inneren Organe. In Verbindung mit der Meditation hat es eine Stress reduzierende und befreiende Wirkung. Deshalb wird Yoga in der westlichen Welt immer
beliebter. Als Ersatz für den Verlust meditativer Praktiken aus der eigenen Religion wird Yoga von vielen Menschen dazu eingesetzt, Balance finden, Ausgeglichenheit zu
erlangen oder auch das Gewicht zu regulieren. Die sinnlich-spirituelle Erfahrung, die sich mit Yoga verbindet, führt zu tieferer Ruhe und Entspannung. In Verbindung mit
anderen Jahrtausende alten Praktiken wie Meditation, Fasten oder Kontemplation, kann Yoga helfen, die Ausleitung und Entgiftung des Körpers zu unterstützen.
- Yoga hält die Muskeln geschmeidig
- Yoga hält die Wirbelsäule elastisch
- Yoga verbessert die geistigen Fähigkeiten
- Yoga stärkt die inneren Organe
- Yoga fördert die Durchblutung und stärkt die Gehirnzellen
- Yoga fördert die Verdauung und die Ausleitung
- Yoga fördert in
Verbindung mit Fasten die Entgiftung und Entschlackung
- Yoga stärkt das Nervensystem und unterstützt die inneren Organe
Yoga und Fasten zu verbinden, ist keine neue Idee. Fasten ist im Yoga tief verwurzelt. Durch Fasten kommen die Yogis zu größerer Intensität
in ihren Übungen und zu tiefer gehenden Empfindungen. Als einem der bekanntesten Yogis ist uns Mahatma Gandhi bekannt, der durch die Unterstützung von Fasten und Yoga
schließlich ein ganzes Weltreich auf friedlichem Weg zum Rückzug zwang. Aber auch für das Fasten und Heilfasten sind die Übungen des Yoga eine hilfreiche Unterstützung bei der
Ausleitung, Entgiftung und bei der Gewichtsreduktion. Spezielle Yogaübungen und Yogapraktiken für das Fasten beeinflussen die Organe, stärken den Kreislauf und wirken
entschlackend. Yoga fördert beim Fasten auch die Muskeltätigkeit auf besonders schonende Weise und wirkt dem Eiweißabbau beim Fasten entgegen.
Auf diesem Fasten und Yoga Workshop auf Mallorca begleitet Sie die Yogalehrerin Manuela Riedel auf Ihrem Weg zu Freude und Lebenskraft durch die
wohltuenden Übungen des Yoga beim Fasten.
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Der Workshop wird geleitet von
Eckhard Heumeyer, Fastenleiter (fastenärztlich anerkannt, BV-FE), Ernährungscoach, Nordic Walking
Trainer, Vorsitzender des Berufsverbandes Fasten und Ernährung e. V. (BV-FE) und
Manuela Riedel, Yoga-Lehrerin, Lehrerin für
Gesundheit-, Fitness und Sportrehabilitation, Diplom Fitnesslehrerin und A-Lizenz-Trainerin
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DAS HOTEL
Die “Casa Poesia” ist ein liebevoll geführtes Haus, das sich auf Gruppen
und Seminare spezialisiert hat. Es liegt an der Südspitze der Insel, südlich von Santanyi, in einem ganz ruhigen, verträumten Ort mit einer herrlichen Bucht und imposanten
Steilufern. Die Zimmer sind einfach, aber jeweils mit Bad/Dusche/Toilette ausgestattet. Es gibt mehrere Gast- bzw. Seminarräume im südlichen Flair, das Leben spielt sich auf
der Terrasse ab.
Bitte beachtet, wir wohnen in keinem Luxushotel, aber in einem zum Fasten und Yoga sehr gut geeigneten Seminarhaus. Wenn das Seminar voll gebucht
wird, haben wir das gesamte Haus für uns alleine.
>> casa-poesia.com
ADRESSE
Avenida Cala Llombards 51, 07690 Cala Llombards,
Mallorca, Spanien
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PREISE
Fasten und Wandern:
645,00 € im Einzelzimmer
545,00 € im Doppelzimmer
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Fasten und Wandern mit Yoga (5 x 90 Minuten)
725,00 € im Einzelzimmer
625,00 € im Doppelzimmer
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SEMINARABLAUF
Der Ablauf des Workshops wird so organisiert,
dass eine sinnvolle Kombination der verschiedenen Seminarangebote (Fasten-Yoga-Wandern) gewährleistet wird. An den An- und Abreisetagen finden keine Kurse statt.
TÄGLICHER KURSPLAN (individuelle Einteilung und Änderungen nach
Absprache immer möglich!)
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BUCHUNG/KONTAKT
Online buchen
E-Mail: info@fasteninfos.de
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