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Alle Fastenkurse auf einen Blick

In unseren Fastenkursen tanken Sie neue Kraft, werfen Ballast ab, erholen und regenerieren sich, verlieren Gewicht, entgiften, erhalten Impulse für Lebens- und Ernährungsumstellungen und finden neuen Zugang zu Bewegung und Aktivität.

Wir fasten nach den neusten Erkenntnissen auf der Grundlage von Dr. Buchinger und dem Vegan-Basenfasten-Konzept. Schwerpunkte im Begleitprogramm sind Wandern, Radeln, Yoga, Qigong, Klangschalen-Meditation, Stressmanagemnt, Energieaufbau.

Zertifizierte MitarbeiterInnen (BV-FE,dfa) begleiten Sie auf Ihrere „Reise zu sich selbst“ … alle Kurse

Fastenkurse mit …

… Wandern, Radfahren, Skifahren, Schneeschuhwandern, Yoga, Qi Gong, Pilates, Feldenkrais, Entspannung, Meditation …

Fasten und Bewegung gehören unmittelbar zusammen, denn durch körperliche Aktivität bleibt der Kreislauf in Schwung, wird die Muskulatur gestärkt und somit die Regeneration des Organismus gefördert. Bewährt haben sich Tätigkeiten, die ausdauernd sind und die den Bewegungsappartat unterstützen. Deshalb hat vor allem das Fastenwandern seinen Siegeszug in der Fastenlandschaft angetreten.

Ein Schmankerl gibt’s im Winter: Fasten und Skifahren, auch mit Langlauf und Schneeschuhwandern. Diese Kombination erfreut sich seit einigen Jahren immer größerer Beliebtheit …

Fastenmethoden

Wie soll ich fasten? Welche Methode ist für mich die Beste? 

Die klassischen Methoden sind das Fasten nach dem Arzt Dr. Otto Buchinger oder die Heilkur nach Dr. F.X.Mayr. Diese Methoden sind traditionell Heilmethoden, werden aber auch präventiv beim Fasten für Gesunde eingesetzt. Inzwischen gibt es jedoch immer mehr Fastenmethoden, die zwischen dem traditionellen Fasten und einer Diät einzuordnen sind.

Beim Vegan-Basenfasten werden nur Nahrungsmittel eingesetzt, die basische verstoffwechseln, d. h. Obst, Gemüse, Salate, beim Intervallfasten geht es darum, möglichst lange Essenspausen einzulegen und viel zu trinken …  Fastenmethoden

Fastenorte

Lieben Sie das Meer, weite Strände und eine steife Brise? Dann kommen Sie zu einem Kurs an die Ostsee oder in die Ägäis am Mittelmeer.

Waren Sie schon mal im einem Kloster fasten? Machen Sie eine neue Erfahrung und erleben Sie im Westerwald, wie schön unsere Heimat ist – ruhige Täler, weite Höhen, wunderschöne Aussicht, tolle Wandertouren.

Wollen Sie wirklich Ruhe und Abgeschiedenheit genießen? Das finden Sie im Gut Groß Helle an der Mecklenburgischen Seenplatte … alle Fastenorte

Eckhards Blog

Sind Sie an den neusten Entwicklungen im Ernährungs- und Fasten-Bereich interessiert?

Wollen Sie sich über die traditionellen Naturheilmethoden informieren?

Dann schauen Sie hier rein und stöbern Sie nach interessanten und amüsanten Neuigkeiten, … alten Weisheiten, … traditionellen und aktuellen Rezepten, … Ernährungstipps von heute, … Ratschläge zur Gesundheit, … bewährten Naturheilmethoden und noch viel mehr … Eckhards Blog

10-Tage-Anleitung zum Fasten

Die Fastenfibel basiert auf dem Wissen und der Erfahrung aus hunderten Fastenkursen in den letzten 15 Jahren. Sie gibt einen Überblick über verschiedene Fastenmethoden und eine ausführliche Anleitung zum Fasten nach Dr. Buchinger. Tag für Tag begleite ich Sie durch die Fastenzeit – von der Vorbereitung bis zu den Aufbautagen – mit vielen Tipps zu den begleitenden Anwendungen.
Download als PDF 9,95 € – zur Bestellung