Das 16 – Stunden – Fasten
„Essen Sie, was immer Sie wollen, so viel Sie wollen. Aber begrenzen Sie Ihre Essenszeit auf nur acht Stunden am Tag. Das ist alles“, so
„Essen Sie, was immer Sie wollen, so viel Sie wollen. Aber begrenzen Sie Ihre Essenszeit auf nur acht Stunden am Tag. Das ist alles“, so
GEO Magazin Nr. 03/16 Fasten – Warum kluger Verzicht die beste Medizin ist Nicht unbedingt weniger, sondern seltener essen: Forscher stellen verblüfft fest, welch starke
Ernährung – Fast satt und glücklich Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, schläft besser, hat mehr Energie und ist weniger angespannt. Selbst Normalgewichtige profitieren von
Die Wahrnehmung der Umwelt ist entscheidend für das Überleben. Das gilt sowohl für das Tierreich als auch für den Menschen. Studien am Fadenwurm C (302
Zutaten für 2 Portionen: 400 ml Gemüsebrühe (hefefrei) 150 g Beluga-Linsen 2 Zwiebeln 1 grosse rote Paprikaschote 2 Knoblauchzehen Stück Ingwer, 2 x 1 cm