Intervallfasten – ungeahnte Vorteile
Es gibt beim Fasten zwei häufige Missverständnisse. Das Erste ist, dass es gesund sei, weil man dadurch Gewicht verliert. Gewichtsverlust ist jedoch nur ein Nebeneffekt,
Es gibt beim Fasten zwei häufige Missverständnisse. Das Erste ist, dass es gesund sei, weil man dadurch Gewicht verliert. Gewichtsverlust ist jedoch nur ein Nebeneffekt,
Mit Fasten Entzündungsprozesse unter Kontrolle bringen Eine Entzündung ist normalerweise eine Reaktion unseres Immunsystems auf potenziell schädliche Eindringlinge. Immunzellen erkennen Eindringlinge, also Pilze, Viren oder
Wie die Darmflora unsere Gesundheit beeinflusst Aufgabe unseres Darms ist es, Nahrung zu verdauen und die Aufnahme von Nährstoffen zu ermöglichen. Dabei helfen ihm die
Ein längeres Leben durch Fasten? Im Tierreich ist sehr gut untersucht, dass eine verminderte Kalorienaufnahme lebensverlängernd wirkt. Das scheint ein sehr universelles Phänomen zu sein,
Bringen Sie mit Fasten Ihren Fettstoffwechsel in Schwung! Wir können mit einer Mahlzeit mehr Energie aufnehmen, als wir unmittelbar benötigen. Alles, was zu viel ist,
Was Sie zwischen den Fastenzeiten essen sollten Viele Leute sehen im Fasten eine gute Möglichkeit, Gewicht zu verlieren. Wir nehmen jedoch mit dem Essen nicht
Neue Studie: Fasten ist gesund Jeder dritte Erwachsene in Deutschland ist von Bluthochdruck betroffen, im Alter zwischen 70 und 79 Jahren sind es sogar 3
Fasten fördert Selbstheilungsprozesse – Autophagie Man hört im Zusammenhang mit Fasten oft den Begriff der Autophagie. Was genau ist Autophagie und warum ist sie wichtig?
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Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? – Ein Resümee In Teil 1 und Teil 2 unserer kleinen Serie zum Thema Frühstück und Intervallfasten haben
Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? In Teil 1 haben wir besprochen, dass es vorteilhaft ist, den Großteil der Mahlzeiten eher früher am Tag
Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Frühstück wird als wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen. Laut einer Studie1, die in der Fachzeitschrift The Journal of