Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Frühstück wird als wichtigste Mahlzeit des Tages angesehen. Laut einer Studie1, die in der Fachzeitschrift The Journal of Nutrition erschienen ist, soll nicht frühstücken sogar das Diabetesrisiko erhöhen. Andererseits [...]
Jahrgang 1965Verheiratet, 3 Kinder Selbstständig als Ernährungsberaterin/Fastenleiterin und Self-Care-Coach Diplom-Sozialwirtin/Sozialpsychologie Kursleiterin Gewichtsreduktion (AGL) Ärztlich geprüfte Fastenleiterin (AGL) Ärztlich geprüfte Vitamin-D-Beraterin (IVD) Verschiedene Fortbildungen zum Thema „Food and Health“ (Stanford University School of Medicine in California) Kursleiterin [...]
Kurse Fasten im Kloster Fasten im Kloster bedeutet nicht nur Nahrungsverzicht. In einem Raum von Einfachheit und Stille, wie in einem Kloster, lässt man leichter los und kann sich besser entspannen als in einem durchorganisierten Wellnesstempel. [...]
Alltagsbegleitendes Fasten in Hamburg Wohnen Sie in Hamburg, wollen zu Hause im Alltag fasten und trotzdem von der Unterstützung in der Gruppe profitieren? Wir wollen Ihnen mit diesem Kurs den Weg zum Fasten ebnen, den Einstieg [...]
Erster Fasten-Marsch in Schweden Als sich der schwedische Zahnarzt Lennart Edrén am 10. August 1954 zusammen mit elf Mitstreitern von Göteburg nach Stockholm ohne Verpflegung, nur mit Wasser ausgestattet, auf den Weg machte, ahnte er nicht, [...]
Kneipp-Gesundheitstrainerin SKAPhysiotherapeutin BAStaatlich anerkannte Gymnastiklehrerin Gesundheit durch Bewegung war Ursprung meines Interesses. Das harmonische Zusammenwirken von Körper, Geist und Seele im Einklang mit der Natur hat bei mir schon in meiner Erstausbildung zur Gymnastiklehrerin großes Interesse [...]
Berufliche Tätigkeiten: Arbeitslehrerin, Sozialpädagogin24 Jahre im Sozialbereich tätigArbeitsassistentin im Schnittstellenbereich Soziales und Wirtschaftselbständige Trainerin Ausbildungen:GruppentrainerinMediatorinExpertin für Stressmanagement - Burnout Prävention und Betriebliche Gesundheitsvorsorge undärztlich geprüfte Fastenleiterin (dfa, BV-FE) Meine Angebote sind: Fasten als ganzheitlichen Ansatz einzusetzen, um Altlasten zu [...]
Meine Berufung ist es, das Bewusstsein für Gesundheit wiederzubeleben. Ärztin für Humanmedizin Anästhesie Fastenleiterin (AGL) Skilehrerin (DSLV) SUP, Yoga, Klettern Als Medizinerin bin ich überzeugt von dem positiven Effekt und Nutzen des Fastens auf die Gesundheit [...]
Kursprogramm Ein Grundbaustein beim Fasten ist die Bewegung – der aktive, körperliche Aspekt. Er ist deshalb so wichtig, weil die Ausscheidung von Abbauprodukten über Lunge und Haut unterstützt und die Muskeln gestärkt werden müssen. Außerdem bleibt der [...]
Fasten im Schnee mit Skifahren und Schneeschuhwandern: Ein Grundbaustein beim Fasten ist die Bewegung – der aktive, körperliche Aspekt. Er ist deshalb so wichtig, weil die Ausscheidung von Abbauprodukten über Lunge und Haut unterstützt und die Muskeln gestärkt werden müssen. Außerdem bleibt der Kreislauf somit in Schwung. Fasten im Schnee mit Skifahren, Langlauf, Wandern und Qi Gong sind somit ideale Kombinationen, diesen Anforderungen gerecht zu werden. Der Tag beginnt mit Morgengymnastik, Qi Gong, Dehnungsübungen und einem kleinen Morgengang.
Alles ist Schwingung Schwingung und Resonanz sind die bestimmenden Phänomene in unserer Welt. Im Hinduismus nennt man es „Nada Brahma“ – "Die Welt ist Klang, die Welt ist Schwingung". In der westlichen Welt werden die ablaufenden [...]
„Intermittierendes Fasten hält jung und gesund“ überschreibt immerhin auch das Ärzteblatt einen Beitrag. Die Aussage stützt sich auf Forschungen von Valter Longo, dem Direktor des „Longevity Institute“ an der Universität von Südkalifornien in Los Angeles. Longo [...]
Eine Studie von Dr. Holger Cramer von den KLiniken Essen-Mitte belegt die gesundheitsfördernde Wirkung von Yoga: Fettleibigkeit, Übergewicht und Bauchumfang wurden reduziert, neben Muskeln nahmen Wohlbefinden und Selbstwertgefühl bei den Teilnehmerinnen zu. Cramer stellte seine Studie „Yoga und [...]
Hier findest Du das gesamte Kursangebot.
Wie soll ich fasten? Welche Methode ist für mich die Beste? Die klassischen Methoden sind das Fasten nach dem Arzt Dr. Otto Buchinger oder die Heilkur nach Dr. F.X.Mayr. Diese Methoden sind traditionell Heilmethoden, werden aber [...]
Lieben Sie das Meer, weite Strände und eine steife Brise? Dann kommen Sie zu einem Kurs an die Ostsee. Waren Sie schon mal im einem Kloster fasten? Machen Sie eine neue Erfahrung und erleben Sie im Westerwald, wie [...]
- Jahrgang 1971- staatlich anerkannte Erzieherin- mediz.ínische Fitnesstrainerin- Nordic-Walking-Trainerin- Kursleiterin für Autogenes Training- Kursleiterin für Progressives Training- ganzheitliche Ernährungstherapeutin- Faszien-Trainerin Bereits in meiner Kindheit war sehr bewegungsaffin, was mich zum Leistungssport (Leichtathletik) führte. Da meine Großeltern [...]
„Essen Sie, was immer Sie wollen, so viel Sie wollen. Aber begrenzen Sie Ihre Essenszeit auf nur acht Stunden am Tag. Das ist alles“, so simpel funktioniert das Konzept von David Zinczenko. Dazwischen heißt es: 16 [...]
GEO Magazin Nr. 03/16 Fasten - Warum kluger Verzicht die beste Medizin ist Nicht unbedingt weniger, sondern seltener essen: Forscher stellen verblüfft fest, welch starke Effekte systematischer Verzicht auf unseren Körper hat. Und wie segensreich er [...]
Ernährung - Fast satt und glücklich Wer weniger Kalorien zu sich nimmt, schläft besser, hat mehr Energie und ist weniger angespannt. Selbst Normalgewichtige profitieren von der Restriktion. Zurückhaltung zahlt sich offenbar doch aus. Wer in Überflussgesellschaften [...]
Die Wahrnehmung der Umwelt ist entscheidend für das Überleben. Das gilt sowohl für das Tierreich als auch für den Menschen. Studien am Fadenwurm C (302 Nervenzellen, 60 Sinnesorgane) von Cynthia Kenyon (UC San Francisco) zeigten jedoch bereits 1999, [...]
Zutaten für 2 Portionen: 400 ml Gemüsebrühe (hefefrei) 150 g Beluga-Linsen 2 Zwiebeln 1 grosse rote Paprikaschote 2 Knoblauchzehen Stück Ingwer, 2 x 1 cm 3 EL Soja- oder Hafersahne 2 EL Kokosöl 2 EL Weinessig [...]
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Neustadt-Rettin Rettin gehört heute zu Neustadt und ist ursprünglich ein altes Fischerdorf gewesen. Es ist eher ein Ort der Ruhe und Entspannung im Gegensatz zu den lebendigeren Urlaubsorten und Stränden entlang der Lübecker Bucht wie Scharbeutz, [...]
"Wörlitz ist der schönste Orth, den ich in Deutschland kenne." Elisa von der Recke, 1786. Wörlitz ist ein Ortsteil von Oranienbaum-Wörlitz im Landkreis Wittenberg in Sachsen- Anhalt. Der Ort wurde vor über 1000 Jahren erstmals urkundlich [...]
Meine Kolleginnen und ich arbeiten seit vielen Jahren in der Branche und wir haben gemeinsam viele Ausbildungen durchlaufen. Als Mitbegründer des Berufsverbandes Fasten und Ernährung arbeite ich gemeinsam mit meinen Kolleginnen daran, die Qualitätsstandards in den [...]
Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen [...]
Zislow ist noch ein kleiner, verträumter Ort mitten im Naturparadies Mecklenburger Seenplatte, am Ostufer des Plauer Sees. Hier gibt es keinen Massentourismus und Erholung wird ganz groß geschrieben. Kein Autolärm, keine Abgase und keine umweltbelastenden Industrien [...]
Fasten im Winter in Pertisau am Achensee Die ganze Karwendel-Region ist ein ausgesuchtes und beliebtes Wandergebiet. Besonders toll: die vielen weitreichenden Täler, die vom Achensee ausgehen, erlauben auch Wanderungen mit nur wenig Steigung. Dagegen laden die [...]
Milch-Semmel-Kur (seit 1925) Dr. Franz Xaver Mayr ist der Begründer der nach ihm benannten Kur- und Heilmethode. Er wurde in Göbming, Österreich, geboren. Bereits aus Student erkannte Mayr, dass die Ursachen vieler Krankheiten im Darm und im Übergewicht [...]
Sind Sie an den neusten Entwicklungen im Ernährungs- und Fasten-Bereich interessiert? Wollen Sie sich über die traditionellen Naturheilmethoden informieren? Dann schauen Sie hier rein und stöbern Sie nach interessanten und amüsanten Neuigkeiten, ... alten Weisheiten, ... traditionellen [...]
