Alltagsbegleitendes Fasten in Hamburg

Wir wollen Ihnen mit diesem Kurs den Weg zum Fasten ebnen, den Einstieg erleichtern und während der gesamten Zeit beratend und unterstützend zur Seite stehen. Fasten lässt sich gut in den Alltag integrieren, wenn man sich zusätzlich Zeit für Bewegung und Ruhe nimmt.



Fasten in Hamburg

Die Gruppe trägt dazu bei, dass kleine Krisen gut bewältigt werden können und Durchhalten kein Problem wird. Während der Fastenwoche treffen wir uns regelmäßig zum Erfahrungsaustausch, zu Bewegung (Wandern, Yoga, Qi Gong), Entspannung (Meditation, Klangschalen) und unterstützenden Anwendungen (nach Kneipp, Massagen, Klangmassagen). Wir leiten die Zubereitung von Fastenbrühen und basischen Gerichten an und je nach Bedarf können wir auch gemeinsame Mahlzeiten einnehmen.

Leistungen:

  • Angeleitetetes Fasten nach der Methode Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten mit zertifizierter Fastenleitung (Berufsverband Fasten und
    Ernährung, BV-FE)
  • Einführung in das Thema Fasten nach Dr. Buchinger
    und Vegan-Basenfasten
  • Anleitung der Anwendungen beim Fasten
  • 4 x Bewegungs- und Entspannungseinheiten (Yoga, Qi Gong,
    Wandern, Meditation)
  • 4 x Gesprächsrunde mit Erfahrungsaustausch
  • Einführung und praktische Anwendungen nach Sebastian Kneipp
  • Anleitung zum Zubereiten der Fastenbrühen und basischen Ernährung
  • Anleitung zum Stoffwechselaufbau und der Ernährungsumstellung
    nach dem Fasten
  • Umfangreiches Informationsmaterial



Kursleitung Fasten in Hamburg:

Das Seminar wird durchgeführt von dem fastenärztlich geprüften Fastenleiter  Eckhard Heumeyer.

Termine Fasten in Hamburg:

Preis Fasten in Hamburg:

195,00 Euro




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