Intensiv-Fastenkurs für Fortgeschrittene im Kloster Waldbreitbach – Westerwald

Intensiv-Fastenkurs für Fortgeschrittene im Kloster Waldbreitbach – Westerwald

Kurs:

17.10.2020 - 23.10.2020
Beginn - Ende: 17:00 - 11:00 Uhr

Margaretha-Flesch-Str. 12
D-56588 Waldbreitbach

Region: Westerwald


Fastenmethoden:
Fasten nach Dr. Buchinger
Vegan-Basenfasten
Aktivitäten:
Praxis: Wandern, Yoga, Meditation, Massagen,
Theorie: Einführung in das Fasten und Vegan-Basenfasten, Stressreduktion und Energieaufbau, Ernährungslehre und Ernährungsaufbau nach dem Fasten
Kursniveau:
Kurs nur für Fortgeschrittene
Kursleiterin:
Katharina Grafer und Eckhard Heumeyer

Ärztin und Fastenleiterin Katharina Grafer

Fastenleiter
Eckhard Heumeyer

Hallo, wir heißen Katharina und Eckhard und werden Dich in diesem Kurs im Kloster Waldbreitbach begleiten. Wir wohnen im Rosa-Flesch-Tagungszentrum, das aus einem Trakt der Schwestern umgebaut wurde und gleich an das Kloster anschließt. Wir haben sehr schöne Räume für die Seminareinheiten sowie Yoga und Entspannung. Die Gegend im Westerwald ist eine wunderbare Wanderlandschaft, ruhige Täler, hügeliges Gelände, klare Gebirgsbäche. Dieser Kurs ist für Fasten-Fortgeschrittene geeignet und kan auch für die Fastenleiter*innen-Weiterbildung des Berufsverbandes Fasten und Ernährung als Weiterbildung zertifiziert werden.

Wenn Du noch Fragen hast oder wenn etwas unklar ist, zögere nicht, uns gleich zu kontaktieren, entweder per Telefon: +49 175 5266747 oder per E-Mail an: katharina.grafer@web.de

Wir freuen uns, wenn Du diesen Kurs buchst und wir uns kennenlernen oder wiedersehen.

Herzliche Grüße und hoffentlich bis bald! Katharina und Eckhard

Übersicht

Kursort
Unterkunft
Fastenmethoden
Kursbeschreibung
Leistungsbeschreibung
Kursleitung
Anfahrt
Vorbereitung
Video
Anfrage
Preise
Buchung

Kursort

Fasten und Vegan-Basenfasten im Kloster Waldbreitbach - Westerwald

Fasten und Vegan-Basenfasten im Kloster Waldbreitbach – Westerwald

Am Rande des Westerwalds, kaum eine Autostunde entfernt von den pulsierenden Zentren Rhein-Main (Frankfurt) und Rhein-Ruhr (Köln), bietet das Rosa-Flesch-Tagungszentrum ein außergewöhnliches Ambiente für das Fastenseminar. Hoch über dem Wiedtal, vor klösterlichem Hintergrund, atmet dieses Haus franziskanischen Geist.

Hier kann man die Energie tanken, die erforderlich ist, um den Anforderungen im Alltag gerecht zu werden. Der Ort Waldbreitbach bietet verschiedene Freizeitmöglichkeiten und ist mit seiner idyllischen Lage im Wiedtal als Ausflugsort und wegen der Krippenausstellung und der Adventsbeleuchtung als Weihnachtsort bekannt.

Unterkunft

Fasten und Vegan-Basenfasten im Kloster Waldbreitbach - Westerwald

Fasten und Vegan-Basenfasten im Kloster Waldbreitbach – Westerwald

Die Gemeinschaft der Waldbreitbacher Franziskanerinnen wurde am 13. März 1863 von Margaretha Flesch, wie die Stifterin mit bürgerlichem Namen hieß, gegründet.

In den folgenden Jahren entwickelte sich die Ordensgemeinschaft mit großer Dynamik. Die Zahl der Schwestern, die sich wie die Gründerin der Pflege alter, kranker und armer Menschen verschrieben hatten, wuchs rasch. Die erste Filiale entstand bereits wenige Wochen nach der Gründung in Adenau, weitere folgten. 1878, als die Amtszeit von Mutter Rosa als Generaloberin endete, waren in 22 Niederlassungen bereits über 100 Schwestern tätig. Mutter Rosa, die keine besondere Schulbildung erfahren hatte und auch ohne geregelte Einkünfte auskommen musste, legte den Grundstein für eines der heute größten Unternehmen im Gesundheits- und Sozialbereich, der Marienhaus-Unternehmensgruppe.

Fasten im Kloster Waldbreitbach - Westerwald

Fasten im Kloster Waldbreitbach – Westerwald

Rosa Flesch – Tagungszentrum

Margaretha-Flesch-Str. 12
56588 Waldbreitbach
02638 81-5031
info.rft@marienhaus.de
http://www.rosa-flesch-tagungszentrum.de

Das Bildungshaus des Klosters wurde 2012 umgebaut und unter neuem Namen in einem ehemaligen Wohnbereich der Schwestern neu eröffnet.

Wir wohnen also direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.[hr]

Kursbeschreibung

Dies ist ein Intensiv-Fastenkurs für Fortgeschrittene und ein Weiterbildungskurs für Fastenleiter*innen des Berufsverbands Fasten und Ernährung. Es werden keine Einführungen zum Fasten und für Anwendungen gegeben. Das Programm intensiviert die bisherigen Erfahrungungen, bringt die Teilnehmer*innen auf den neusten Stand der Wissenschaft und lehrt Methoden zur Fastenbegleitung und zum Begleitprogramm in den Kursen.

Fastenmethode nach Dr. Buchinger

Fastenmethode nach Dr. Buchinger
– im Kloster alles Bio!

Bei der Buchinger-Methode handelt es sich um ein modifiziertes Fasten, bei dem auf feste Nahrung verzichtet wird. Der Organismus wird vollständig auf den Fastenstoffwechsel umgestellt und ernährt sich fast ausschließlich aus gespeicherten Reserven (Fett und Eiweiß). Es gibt Säfte und Brühen (jeweils ¼ Liter) sowie Wasser und Tee zu trinken. Fasten bedeutet, dass die Selbstheilungskräfte des Körpers angeregt und aktiviert werden. Alle Körperzellen begeben sich in einen Schutzmechanismus, Ablagerungen werden abgebaut und degenerative Zellen bilden sich zurück. Dr. Buchinger spricht von dem „inneren Arzt“, der beim Fasten den Körper durchforscht und in allen Körperpartien ansetzt.

Bewegung

Fastenwandern im Kloster Waldbreitbach - Westerwald

Fastenwandern im Kloster Waldbreitbach – Westerwald

Ein Grundbaustein beim Fasten ist die Bewegung – der aktive, körperliche Aspekt. Er ist deshalb so wichtig, weil die Ausscheidung von Abbauprodukten über Lunge und Haut unterstützt und die Muskeln gestärkt werden müssen. Außerdem bleibt der Kreislauf somit in Schwung. Fasten mit Wandern, Qi Gong oder Yoga sind somit ideale Kombinationen, diesen Anforderungen gerecht zu werden. Der Tag beginnt mit Morgengymnastik, Qi Gong, Dehnungsübungen und einem kleinen Morgengang.

Yolates – Übungen aus Yoga und Pilates

Yoga-Übungen unterstützen das Fasten

Qi-Gong, Yoga- und Pilates-Übungen unterstützen das Fasten

Yoga ist eine Heilkunst, die ursprünglich aus Indien stammt und seit über 3500 Jahren aus dem Hinduismus und Buddhismus entwickelt wurden. Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.

Beim Fasten legen wir besonderen Wert auf Übungen, die die Muskeln stimulieren und entspannen, die inneren Organe massieren, die Darmperistaltik entspannen, das Herz- und Kreislaufsystem anregen und die Durchblutung fördern. Die Ausleitung von Giftstoffen aus dem Körper und die Reinigung von Geist und Körper werden dadurch beschleunigt.  mehr

Meditation und Entspannung

Heilfasten nach Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten mit Massagen und Entspannung

Heilfasten nach Dr. Buchinger und Vegan-Basenfasten mit Massagen und Entspannung

Ein wichtiger Aspekt in unseren Fastenkursen ist die gute Balance zwischen Bewegung und Entspannung.

Deshalb sollten Sie sich immer wieder auch Ruhe- und Entspannungspausen gönnen und die Freiheit nehmen, sich zurückzuziehen und auch einmal einen Programmpunkt auszulassen.

Auch in der Gruppe werden wir dieser Balance gerecht und in diesem Kurs nicht nur aktiv draußen sein, sondern auch ein ausgleichendes Entspannungsrogramm praktizieren. Täglich gibt es Stretching und Übungen am Morgen, drei Mal noch weitere Einheiten (z. B. Yoga, Meditation, Entspannung).

Massagen und Sauna

Massagen und Sauna beim Fasten

Massagen und Sauna beim Fasten

Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse eingeht.

Am Fuße des Klosterberges, im Ortsteil Hausen, befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das  Wiedtalbad.

Tagesablauf (Beispiel)*

Ablauf eines Festenkurses (Beispiel)

Ablauf eines Festenkurses (Beispiel)

Das ist ein typischer Ablauf, der allerdings nach Wetterbedingungen oder Wünschen in der Gruppe angepasst wird.

  • Morgens:
    Tees oder basisches Müsli
  • Vormittags:
    Wanderungen, Seminar
  • Mittags:
    Säfte oder basisches Essen
  • Nachmittags:
    Ruhe, Entspannung, Leberwickel, Anwendungen, Massagen, Seminar, Yoga oder Meditation
  • Abends:
    Fastenbrühe oder Suppe
    Fastenrunde, Vorträge, Austausch, Entspannung
    (Nachmittags- und Abendprogramm kann auch getauscht werden)

Leistungsbeschreibung*

  • Eine Intensiv-Fastenwoche für Fortgeschrittene entsprechend den Weiterbildungs-Standards des Berufsverbandes Fasten und Ernährung e. V. nach den neuesten Erkenntnissen der Medizin und Naturlehre auf Grundlage des Fastenkonzeptes von Dr. Buchinger/Dr. Lützner
  • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern mit Bad/WC
  • Fasten nach Dr. Buchinger: Wasser, Tees, Säfte, köstliche Brühen, Honig, Zitrone
  • Basenfasten: vegan-basische Kost (Obst, Gemüse, Salate)
  • Fastengetränke: Teeauswahl, Wasser, Säfte
  • Fastenleitung nach dem Berufsverband Fasten und Ernährung (BV-FE) zertifiziert
  • Seminarthema Fasten und Ernährung: Vorträge und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
  • Umfangreiches Bewegungsprogramm, Wandern, Übungen aus, Yoga, teilweise gesplittet vormittags und nachmittags, sodass die Belastungen individuell angepasst werden können
  • Morgengang, morgendliches Stretching mit Gymnastik
  • mind. 3 x 60 Minuten Yoga und Entspannung oder Meditation

Leistungen gegen Aufpreis:

  • Massagen und Behandlungen
  • Leihgebühren, Eintrittsgelder
  • Anreise

* Angebote können je nach Fastenleiter*in, nach Saison oder Wetterlage variieren[hr]

Kursleitung

Kursleitung

Das Seminar wird durchgeführt von der Ärztin, fastenärztlich geprüften Fastenleiterin und 2. Vorsitzende des BV-FE Katharina Grafer sowie dem fastenärztlich geprüften Fastenleiter und Schatzmeister des BV-FE, Eckhard Heumeyer.

Infos und Rückfragen direkt bei mir:
+49 175 5266747
katharina.grafer@web.de

Vorbereitung und Anfahrt

Alles richtig eingepacckt zum Fasten?

Alles richtig eingepackt zum Fasten?

Vorbereitung auf den Kurs

Bitte drucken Sie sich diese PDF zur Vorbereitung mit einer Checkliste und der Seminaradresse aus, dann können Sie nichts vergessen.

pdfKloster Waldbreitbach_Vorbereitung Fasten

Anfahrt

Mit dem Auto:

Google Maps

➡ Mitfahrgelegenheit anbieten oder suchen

Mit dem Zug:

Mit dem Zug:
Bahnstation Bad Hönningen oder Neuwied, von da mit dem Bus oder Taxi
Taxiruf Bad Hönningen: 02635 920120 oder 02635 1854
Taxiruf Neuwied: 02622 5555 oder 02631 999999

Deutsche Bahn Auskunft[hr]

Anfrage und Buchung

Buchung zum Fastenkurs

Buchung zum Fastenkurs

Buchung

Die Buchung nehmen Sie gerne online vor. Wir garantierten eine sichere Übertragung und die Verwendung aller Daten nur für interne Buchungszwecke.

Buchungsmaske

Anfrage

Wenn Sie uns zunächst eine Anfrage zum Kurs senden wollen (Verfügbarkeit,  Abfrage zusätzlicher Informationen etc.), dann verwenden Sie am besten das folgende

Kontaktformular

Video

Buchung

Es gibt die zwei Fastenmethoden: Dr. Buchinger- und Vegan-Basenfasten und zwei Möglichkeiten zur Unterkunft: Einzelzimmer mit Bad/WC oder Doppelzimmer mit Bad/WC.

Ticket-Typ Preis Plätze
Fasten/Buchinger im Einzelzimmer
Fasten all inclusive - Unterkunft, Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

€ 890,00
Fasten/Buchinger im Doppelzimmer
Fasten all inclusive - Unterkunft, Fastenverpflegung nach Dr. Buchinger, Getränke, Seminarleistungen (s. Leistungsbeschreibung auf www.fasteninfos.de)

€ 790,00
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Frau
Herr

Dr. Buchinger
Vegan-Basenfasten

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Begleitperson bei DZ-Buchung:

Frau
Herr

Falls abweichend, bitte eigene Adresse angeben:

Dr. Buchinger
Vegan-Basenfasten

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Bitte klicken Sie hier, um die AGB anzuerkennen (hier die AGB ansehen)

Bitte schließen Sie eine Reisekosten-Rücktrittsversicherung ab, da bei kurzfristigen Stornierungen die Kursgebühren ganz oder teilweise anfallen (s. AGB, § 3): hier geht's zum Formular


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