Fasten-Yoga-Wander-Retreat im Kloster Waldbreitbach (4 Tage/3 ÜN)

Deine Auszeit

Möchtest du entspannen, regenerieren, Stress reduzieren, in Bewegung kommen, dich sprichwörtlich entlasten und gleichzeitig nette Leute kennenlernen?

Dann bist du bei uns und in diesem Fasten/Detox-Yoga-Wander-Kurs genau richtig!

Das erwartet dich in deinem individuellen Fastenkurs

In unserem Retreat entspannst Du nicht nur körperlich, sondern auch geistig und seelisch. Yoga, Meditation, Wandern und Entspannung sowie verschiedene Detox-Fasten-Formen sind ideale Kombinationen, um spezifische Lösungen für die Anforderungen des Alltags zu finden.

Nimm es selbst in die Hand und sorge dafür, dass du dich wohler fühlst!

Wir wohnen direkt in den ehemaligen Räumen der Schwestern, in traditionellen Gemäuern. Natürlich entsprechen die Zimmer den neusten Standards, sollen aber in ihrer gewollten Schlichtheit die klösterliche Tradition fortleben lassen. Es befindet sich in jedem Zimmer ein Bad mit Dusche und WC, TV und W-LAN-Empfang. Die Zimmer auf der Vorderseite haben einen weiten Ausblick über das Wiedtal und auf der Rückseite den ruhigen Garten der Schwestern.

Adresse

Kloster Waldbreitbach
Rosa Flesch – Tagungszentrum
Margaretha-Flesch-Str. 12
56588 Waldbreitbach
02638 81-5031
info.rft@marienhaus.de
http://www.rosa-flesch-tagungszentrum.de

Bei uns kannst du deine Fastenmethode frei wählen. Die klassische Detox-Fastenmethode nach Dr. Buchinger ist eine reine Trinkkur mit Säften, Brühen, Tees, Wasser. Das Detox-Vegan-Basenfasten kombinieren wir mit dem Intervallfasten, d.h., es wird eine Essenspause von 16 Stunden eingehalten.

Aber keine Panik, wir passen die Methoden auf dein Befinden an, du kannst jederzeit wechseln, umsteigen, etwas weglassen oder zusätzliche Zwischen-Snacks, je nach Methode, einnehmen, wenn du das für dich brauchst.

In unserem Blog findest du eine ausführliche Beschreibung der Fastenmethoden … mehr

Eine Woche (oder länger) fasten oder nur basisch essen und trotzdem viel Bewegung – geht das? Ist das nicht ziemlich verrückt? Keineswegs – ganz im Gegenteil! Ziemlich verrückt ist, die ganze Woche im Büro und/oder vor dem Fernseher zu hocken, sich nicht zu bewegen und trotzdem zu essen! So hätten es jedenfalls unsere Vorfahren sehen. Unser Organismus ist langfristig viel besser auf Bewegung und wenig Nahrung eingestellt als umgekehrt.

Wir praktizieren Hatha Yoga, Kundalini Yoga, Yin Yoga, Sukshma Vyayama.
Yoga beschäftigt sich mit dem Menschen als Ganzem und setzt sich aus Körper- und Atemübungen sowie Meditation zusammen.
Heart Chakra Meditation ist eine Kombination aus Bewegung nach meditativer Musik und anschließender Ruhephase.

Möchtest Du mehr Yoga praktizieren? Dann buche unser Premium-Paket (s. Buchungsmaske).

Für wohltuende Massagen im Kloster sorgt unsere Masseurin Cornelia, die individuell behandelt und auf deine Wünsche und Bedürfnisse eingeht. Im Ortsteil Hausen arbeiten wir mit der Physiotherapiepraxis Hubertus König zusammen, ebenfalls direkt am Klosterberg befindet sich eine Saunalandschaft mit Schwimmbad, das Wiedtalbad.

Am Anreisetag ist der Beginn des Retreats 16.30 Uhr, das Ende am Abreisetag 12.00 Uhr.

Morgens:
– Morgengang (45 min)
– Yoga (75 min)

11.00 Uhr
Mittagessen

Detox-Vegan-Basisch: Buffet mit Gemüse, Salaten, Obst
Detox-Buchingerfasten: Säfte, Tees etc.

Nachmittags:
– Mittagsruhe – Leberwickel – Zeit für sich
– Wanderung (2-3 Stunden)
– Yoga (75 min – mit Premium-Paket) oder
Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)

18.00 Uhr
Abendessen:

Detox-Vegan-Basisch: Gemüsegericht, Suppe
Detox-Buchingerfasten: Brühe

Abends:
Feedbackrunde
Herz-Chakra-Meditation (mit Pemium-Paket) oder Seminareinheit (Vortrag, Diskussion, Gruppenarbeit, Video)

Du kannst Dir Deine Zeit frei einteilen.
Unser Motto lautet: Alles kann – nichts muss!
Es gibt einen freien  Nachmittag zum Rückzug, für Ausflüge, Massagen, Schwimmbad etc. Änderungen im Ablauf sind je nach Witterung und Zusammensetzung der Gruppe vorbehalten.

  • DETOX-FASTEN-YOGA-WANDERN

      • Übernachtung in Einzel- und Doppelzimmern
      • Detox-Fasten-Verpflegung incl. Getränke (s. Beschreibung nach Detox-Fasten-Methode)
      • Zertifizierte Ernährungsberater*innen und Detox/Fastenleiter*innen und Yogalehrer*innen
      • Seminarthemen Detox/Fasten, Ernährung, Stressreduktion: Vorträge, Videos, Diskussion und die Beantwortung von Fragen aus dem gesamten Fasten- und Ernährungsbereich
      • 3 x Morgengang (30 min)
      • 2 x Wanderung (2-3 h)
      • 3 x Yoga/Meditation (75 min) inclusive
      • 2 x Feedbackrunden am Abend

Lade dir hier die Checkliste zur Vorbereitung herunter:

Vorbereitung Fasten-Yoga-Wandern-Kloster-Waldbreitbach

 

Kloster Waldbreitbach
Rosa Flesch – Tagungszentrum
Margaretha-Flesch-Str. 12
56588 Waldbreitbach
02638 81-5031
info.rft@marienhaus.de
http://www.rosa-flesch-tagungszentrum.de

Anfahrt mit dem Auto:

Mit Navigation eigentlich kein Problem, nur auf dem Klosterberg die Margaretha-Flesch-Straße bis ganz hinten zum Parkplatz durchfahren und dort parken. Von dort sieht man den Eingang des Tagungshauses.

Anfahrt mit der Bahn:

Waldbreitbach hat keinen Bahnhof. Beste Verbindungen sind:
– über Neuwied, von dort mit dem Bus bis Haltestelle “Hausen Brücke”. Danach geht es den Berg hoch zum Kloster. Das ist beschwerlich mit Gepäck. Deshalb empfeheln wir von dort ein Taxi bis zum Kloster (2 km).

– über Bad Hönningen und von da ein Taxi zum Kloster Waldbreitbach nehmen (12 km)

Taxi:
026382848480

Möchtest du eigenständig, aber doch nicht ganz allein auf dich gestellt deinen Aufbau Zuhause gestalten? Dann ist unser LUNVITA-Online-Aufbaukurs genau das Richtige für dich! 
LUNVITA kommt von Lungo Vita – Langes Leben.

Wir haben ein Konzept entwickelt, mit welchem du die positiven Fasteneffekte noch ein wenig länger für dich aufrechterhalten kannst und gleichzeitig wieder zur festen Nahrungszufuhr zurück findest.

Neugierig? 

Dann schau hier vorbei: Aufbaukurs nach dem Fasten

Buchung

Fasten-Yoga-Wander Retreat im Kloster Waldbreitbach

Wann

06.10.2023 - 09.10.2023
16:30 - 12:00

Wo

Kloster Waldbreitbach
Margaretha-Flesch-Str. 12, Waldbreitbach, Rheinland-Pfalz, D-56588 , Westerwald

Buchungen

Sorry, dieser Kurs ist bereits ausgebucht. Bitte frage nach kurzfristiger Verfügbarkeit per E-Mail an: info@fasteninfos.de. Passt vielleicht ein anderes Angebot?