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Geo: Die Heilkraft des Fastens

<h3><span style=“font-size: 14pt;“>GEO Magazin Nr. 03/16 </span>
<span style=“font-size: 14pt;“> Fasten – Warum kluger Verzicht die beste Medizin ist</span></h3>
Nicht unbedingt weniger, sondern seltener essen: Forscher stellen verblüfft fest, welch starke Effekte systematischer Verzicht auf unseren Körper hat. Und wie segensreich er auf den Verlauf von Krankheiten wirkt.

<strong>Die Heilkraft des Fastens</strong>

Fasten ist viel mehr als nicht essen. Es ist universeller Bestandteil der menschlichen Natur und Kultur. Weltweit dringen Forscher zu den geheimnisvollen Wirkungsweisen des freiwilligen Nahrungsverzichts vor – und finden erstaunliche Heileffekte. Ob 3 Wochen lang oder fünf Tage oder 16 Stunden am Stück – lange Pausen zwischen den Mahlzeiten verjüngen nicht nur den Körper, sie sollen sogar bei Demenz und Krebs Wirkung zeigen.

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